Perdonar

Sigue siendo tú

El mundo necesita

En la vida uno aprende....

Cuatro reglas para la vida

Dos reflexiones....

Un dia...

Simplemente...

Una acción que tiene sus beneficios

Pedir perdón/perdonar implica lograr el desarrollo de una actitud comprensiva y flexible

Es reconocer que podemos equivocarnos, tanto a la hora de "haber dañado" a alguien como cuando "nos sentimos dañados" por otro u otros. Muchas veces magnificamos o interpretamos en forma equivocada aquello que en aquel momento nos resultó ofensivo. Por esto, algunos autores no consideran que el acto de perdonar sea beneficioso, dado que algunos sujetos mas vulnerables pueden experimentar la revictimización en los vínculos interpersonales.

Implica un cambio, una instancia superadora, una mutación emocional; es haber podido ver mas allá de la acción y de quién puede habérsenos puesto por delante

Es saber ponerle fin a un ciclo de dolor personal o generacional.

Es una posibilidad mucho más próxima a ser perdonado o a que nos pidan perdón.

Más allá de los resultados, puede ser la mejor acción de compromiso que podemos enseñar, vivir en familias enojadas es una de las mayores inseguridades que podemos ofrecerles a nuestros hijos.

Conlleva muchos otros beneficios que cada uno sabrá recoger en la experiencia personal de pedir perdon/perdonar.

Pida perdón/perdone y comparta su experiencia 

(Lo saque de una vieja revista del diario La Nación)

Todo pasa por algo...

Un dia...

Para pensar....

El Arte de No Enfermarse

Si no se quiere enfermar...
...
...Hable de Sus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia!

...Tome Decisiones.
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

...Busque Soluciones.
Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

...No Viva de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc... acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

...Acéptese.
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.

...Confíe.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.

...No Viva Siempre Triste.
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

(Drauzio Varella, médico oncólogo y escritor brasilero. También sacado del facebook de una amiga)

PASIÓN DE LA VIDA

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido un poco feliz, sin haber alimentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte, que es casi un deber.
No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y la poesía sí pueden cambiar el mundo ... Somos seres humanos llenos de pasión. La vida es desierto y es oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños puede ser libre el hombre.

No caigas en el peor error, el silencio. La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes. No traiciones tus creencias. Todos necesitamos aceptación, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos. Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta el pánico que provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridades.

Piensa que en ti está el futuro y en encontrar la tarea con orgullo y sin miedo.

(Publicado en Facebook en una pagina amiga)

Reglas simples para la vida

Perdonar

En esta vida hay bastante aflicción y dolor sin que agreguemos más con nuestra terquedad, amargura y resentimiento. No somos perfectos. La gente que nos rodea no es perfecta. Las personas hacen cosas que molestan, decepcionan y enojan; en esta vida mortal siempre será así. No obstante, debemos librarnos de nuestros resentimientos. Parte del propósito de la vida terrenal es aprender a liberarnos de esas cosas. Ésa es la manera del Señor. Recuerden que el cielo está lleno de aquellos que tienen esto en común: Han sido perdonados y perdonan. Pongan su carga a los pies del Salvador; dejen de juzgar. Permitan que la expiación de Cristo los cambie y les sane el corazón. Ámense el uno al otro; perdónense el uno al otro. Los misericordiosos alcanzarán misericordia.”
(Pte. Dieter F. Uchtdorf, Liahona mayo 2012, pág. 77)

(publicado en el facebook de una amiga  y en Noticis SUD)

Me parece que lo importante, culaquiera sea la creencia del que lee estas palabras es la idea de librarnos de nuestros resentimientos, la terquedad y la amargura...Cariños a todos . EBDLP.

Que es perdonar???

Perdonar no es un acto de gracia para quien nos hizo daño, aunque pueda también serlo. Perdonar es un acto declarativo de liberación personal. Al perdonar rompemos la cadena que nos ata al victimario y que nos mantiene como víctimas. Al perdonar nos hacemos cargo de nosotros mismos y resolvemos poner término a un proceso abierto que sigue reproduciendo el daño que originalmente se nos hizo (Gustavo Barbagallo)

(Publicado en el facebook de una amiga)

Queda prohibido...

Pensamientos

Vale la pena hablar cuando el otro no quiere escuchar???

Vale la pena explicar cuando la explicación no alcanza?

Vale la pena aconsejar cuando en realidad ya decidieron seguir su capricho???Cuando lo que en realidad buscan es aprobación para no cargar con el peso de una decision que se sabe no es la correcta???

Vale la pena desenmascarar al otro que sabe que lo que hizo es incorrecto, erróneo, ofensivo, que generó dolor y angustia???

A veces el silencio es la mejor de las respuestas....

Dios, cuanto cuesta hacer silencio.....Quiero entrenar en el silencio como un deportista de elite a su cuerpo.....

Cuanto me cuesta perdonar, digo lo que siento en busqueda de liberarme y no me siento liviano.

Mucho lastre que sacar....Pero ya empezó...eso es lo bueno...peor es mantenerse en el rencor...

"Ser feliz es una decisión..." (Por Mamerto Menapace)

Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.

Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo. “Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso.

Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:

-a aprender a amar

-a dejar huella

-a ser felices

En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos:

-Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no, dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental. Ahora el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no como el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos,....... para dormir tenemos siglos después.

-Valorar la libertad como una forma de vencerme a mí mismo y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero. Quizás deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.

-El tercer y último punto a cultivar es el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores. Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los choferes de las micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Querernos.

Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro. Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia espiritual.

Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.

Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca.

Dicen que las alegrías, cuando se comparten, se agrandan.

Y que en cambio, con las penas pasa al revés. Se achican.

Tal vez lo que sucede, es que al compartir, lo que se dilata es el corazón.

Y un corazón dilatado esta mejor capacitado para gozar de las alegrías

y mejor defendido para que las penas no nos lastimen por dentro.

Los cuatro acuerdos

Un dia, un aprendizaje que ayuda a crecer...

Hoy despedi a un amigo de mi padre que son sus mas de noventa, se mudo a vivir a lugares mas tranquilos y a reencontrase con sus amigos, entre ellos, mi viejo. Mientras estaba despidiéndolo me crucé con una persona que meses atrás, y ante la pérdida de una persona también muy querida para mi (un familiar directo), decidio no acompañarla en su partida (y en consecuencia no acompañar a sus familiares, entre ellos a mi)  a pesar de conocerla hacia muchisimo mas tiempo.

No voy a negar que me dolio, me entristecio, me entristecio profundamente que no haya podido dejar de lado su orgullo, o ciertos malos entendidos que me parece que en momentos limites como es la muerte, hay que hacerlos a un lado. Es una persona que se precia de ser muy creyente. catolica y religosa practicante.

Lo que mas me impresionó no fue su sorpresa al verme, sino mi paz. Yo senti paz. Paz por estar haciendo lo que quería, lo que yo sentia que era despedir a ese amigo querido para mi viejo.. No hice reclamos, no recrimine, no dije una palabra solo me limite a estar, compartir un rezo y despedir a quien fue un amigo importante para mi viejo.

Senti que honre la memoria de mi papa al no reaccionar, al no enojarme, al dejarlo fluir...alla ella con su vida su historia,su conciencia. Yo estuve, y pude despedirme y perdonar sin juzgar.

Y me sentí bien...

Y quería compartirlo...

la vida es muy corta...

La vida es muy corta para

despertarse con remordimientos...

Quiere a la gente que te trata bien...

Olvida a los que no lo hacen...

La vida pone a cada uno es su lugar...

Piensa que todo llega y pasa por una razón...

Si tienes una segunda oportunidad, agarrala

Nadie dijo que la vida sería fácil, solamente prometieron

que  el viaje valdría la pena...

VIVE, DEJA VIVIR Y SE FELIZ!!!! 

(También leído por allí...)

Se feliz

Se feliz porque la piedra nunca es tan grande

porque las injusticias, acaban pagándose

porque el dolor, se supera

porque la verdad...insiste

porque el coraje...te levanta

porque el miedo te fortalece

porque los errores te enseñan

y porque nadie es perfecto

La vida siempre da una segunda oportunidad para todo

y pone  cada uno donde debe estar

(Lo lei por alli..y me gusto para compartirlo)

Hay Veces

Hay veces que no valoramos lo que tenemos...
Hay veces que valoramos lo que no nos pertenece...
Hay veces que tenemos mucho y nos importa poco...
Hay veces que tenemos nada y nos gustaría tener mucho.
Hay veces que te dicen "Te Quiero" y no parece importante así como hay veces que dejan de decirlo y te mueres por escucharlo... Hay veces donde te gustaría decir Te Quiero y recibir un Yo También así como hay veces que no decimos lo que sentimos por temor a no ser correspondido...
Pero lo que realmente es Importante saber y de lo que podemos estar seguros siempre es que vale más Fracasar por Intentarlo que Fracasar por no haber tenido la Fuerza para Hacerlo!...
Ser Feliz es Reconocer que vale la pena Vivir La Vida a pesar de todos los Desafíos y Obstáculos...
Deja de Ser Víctima de los Problemas y sé Dueño de Tu Propia Historia..
Ten Madurez para decir;"ME EQUIVOQUE" ...

Ten la Osadía para decir; "PERDONAME"...

Ten Sensibilidad para expresar "TE NECESITO" ...

Jamás desistan de Ser Feliz pues La Vida Es una Sola.

(De: http://www.todopositivo.com/)

Entre tú y Dios

Si eres honesto , la gente puede engañarte...Se honesto de todos modos.

Si eres feliz, la gente puede ser celosa...Se feliz de todos modos.

El bien que hagas hoy puede ser olvidado mañana...haz el bien de todos modos.

Da al mundo lo mejor que tienes y puede no ser suficiente...da lo mejor de todos modos.

Al final, todo es entre tú y Dios...nunca fue entre tú y ellos.

Comienzo

Comenzar este camino no es facil. El dolor a veces aparece a flor de piel. Pero lo necesito, necesito plasmar, escribir, soltar esta sensación de angustia y dolor que aparece y se hace carne. Perdonar, y continuar, perdonarme y seguir. Cometi muchos errores,  tambien necesito buscar y ser feliz con mis aciertos. Porque no todo fue malo. Tambien tengo y quero recordar esos momentos de alegria, de

felicidad y paz.

Comenzar de a poco, sin prisa y sin pausa.

Escribir.  Ser digno de mi, Seguir, soltar, soltarme, dejar volar, elevarme, crecer

Ese es el objetivo...

Ambicioso?

Imposible?

Es tiempo solo va a decirlo....

Bienvenida

Iniciamos este blog para poder transitar el camino del perdón. Para pedir perdón al que consideramos que fuimos injustos con el o ella. Para perdonar a los que nos hicieron daño o nos lastimaron. Para perdonar, y perdonarnos a nosotros mismos, si es que lo necesitamos . Es un ámbito libre (libre de opinión, de expresion, de creencias religiosas, etc.) donde podermos dejar plasmado aquello que nos duele o nos ha dolido y no podemos decirselo al otro por cualquier razón, porque el dolor nos supera, porque no lo podemos enfrentar, porque ya no esta mas entre nosotros o cualquier otro motivo. Puede ser un camino para dejar a un lado aquello que nos hace sufir, nos molesta y no nos permite crecer y ser libres.

Podes escribir libremente lo que quieras en forma anonima y no es necesario que dejes nombres, si lo necesitas tan solo iniciales. Mantengamos la privacidad de todos. Lo importante es poder liberarse del dolor y la angustia que sentimos al no perdonar ni ser perdonados.

Usemos este medio para liberarnos de esas cargas acumuladas en nuestra alma, de esos dolores que hemos sufrido y sigamos adelante en paz, amor y luz.

El blog de los perdones  

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